AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 20代の頃の私は、 鏡を見るたびに 「次はどこを直そうかな」と考えていた。 整形を後悔しているわけでも、 否定しているわけでもない。 ただ、整形にも美容にも ブランド品にも旅行にも たくさんお金をかけているのに、 全然満たされなかった。 当時は人と比べている自覚もなかったけど、 「誰かみたいにならなきゃ、キラキラしたい」 無意識にそんな波動が働いていたんだと思う。 そんな自分に違和感を覚えたのは、 日本を離れてから。 外見や見え方ばかりに囚われて、 「本当はどう在りたいか」という 自分の声が聞こえなくなっていた。 自分と向き合うことより、結果重視。 お金があれば幸せになれると、 本気でそう思っていた。 30歳になって、 勢いでも、お金でもなく 初めて本気で自分と向き合い 自分自身が心から感じる幸せとは何か？ 気づけば、たくさんの自己理解を重ねながら 海外生活を送っていた。 そこで初めて気づいた。 自分の内側には、 ブランドよりも光るものがある。 それは、命そのもの。 命はお金で買えない、 一番の価値だから。 時間は命の針だ。 お金では買えない命と時間について 理解を深めるうちに、 どれだけ自分への感謝が足りていなかったかを知った。 ありのままの幸せな自分と出会えたこと。 辛いのに、辛さを隠して生きていた 過去の自分と出会えたこと。 すべては人間の原理原則が 引き寄せていたものだと、 自己理解を通じて知ることができた。 だから今、人間の原理原則に基づいた 心理学と認知科学をオーストラリアで勉強中📖 整形してもいい。 でも20代の私に伝えるなら、まず最初に 「自分の内側を正しく知ること」。 自己理解をしてから人生を進む方が、 外側を変えることの何倍も、 自信と幸せで溢れた人生を掴めるよって 過去の、あの頃の自分にも言えたらいいなって思って もし外見やSNSに囚われて 外側ばかりに悩んで疲れてしまってる人がいたら こんな私の変化のエピソードも 参考にしてみてね！

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 30歳、環境を変えて 本音を話せる友達が一人もいなくなった。 周りはみんな結婚、出産。 気づけば私だけ違う道を歩いていた。 ふと、孤独を感じる日もあった。 でも、本当に怖かったのは ひとりになることじゃなくて、 「やりたいことをできない自分」のまま 生きていくことだった。 人に嫌われることを恐れて、 ずっと他人軸で生きてきた20代。 そんな自分を変えたくて、 30歳から1人で海外へ 恋愛も、仕事も、住む場所も、 周りの常識に合わせることをやめた。 だって、他人の言葉や意見は 私の人生の責任を取ってくれないから。 正直、最初は 韓国語も英語もできないまま 海外で暮らすのが怖かった。 ひとりが苦しくなる瞬間も 家から出られない日も 何度もあった。 昔の私なら、 孤独や未来への不安に怯えて、 自分の弱さに向き合えないまま、 また「人生、自分迷子」になっていたと思う。 でも今は、 自分の選択に自信を持って、 自分が好きでいられる生き方と働き方を 選べるようになった。 ひとりになったからこそ、 「本当の自分」と 向き合えたのかもしれない。 たとえ100人が同じ道を選んでも 一人だけ別の道を選んでいい 大丈夫。 私と一緒に 自分らしく生きていこう このアカウントでは、自己否定を繰り返し、 1000万以上の整形やハイブランドで 自分の価値を作れてる気になってしまっていた私が 心から自分を好きになり 外見だけではなく自分の本当の価値を知り、 自分自身をブランドにした 生き方と働き方のヒントになる 「在りたい自分の見つけ方」を発信しています🕊️ #オーストラリア #自己理解 #hsp #hsp気質 #セルフラブ

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 🇰🇷一年住んで、🇯🇵1週間帰って 次は🇦🇺に来たよ〜♡とりあえず１年間滞在する予定🤍 言葉が通じない、知らない環境が怖い？ 1人が怖い？友達ゼロが不安？ むしろ、孤独からしか生まれない出会いと成長を 私は選択している♡ 同じ環境、同じ人だけに会って 生きる人生は私が選択しないだけ🕊️

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 _ayanadesu_ 30歳の私が20代で知りたかったこと🍀 世界は広い。 人生って悩みも選択肢も多いけど、 自分が思っている以上に、 自分らしく、自分の選択をして生きている人は多いってこと。 年齢は関係ない。 むしろ歳を重ねるほど、人生は深くなる。 大人になってから行く海外と、 20代で行く海外では、 見える景色すら違う。 人との関わり方も、感じ方も変わる。 自分の考え方も、行動も変わっていく。 だから何歳になっても、 自分がしたい挑戦をすることって楽しいし、 一番自分らしく輝ける選択だと思う。 海外にいると、 周囲の目を気にせず生きている人にたくさん出会う。 そこで思ったのは、 「見られ方」より「見極め方」の方が大事だということ。 周りからどう見られるかじゃなくて、 今の自分にとって、 どこにいるべきなのか。何をするべきなのか。

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 _ayanadesu_ 社会の常識や世の中の価値観に 従わなきゃってずっと生きてきた気がする。 そこから一歩踏み出したら 世界はもっと広くて どれだけ自分の悩みが小さいかって気付くよね😳 自分が心から美しいと思ったものは大切に。 そうじゃないと感じたらすぐに手放す。 この選択の基準を自分に設けることは 人生においてとても重要。 この基準さえあれば自信を持って 自分の信じた道に前に進む事ができる。 #マインド #人生 #３０代

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 30歳で自分のこれからの人生とか 今までの生き方とか一旦考える時期に入る人 結構周りでも多いんだけど、同じ人いる？？ 体力もあって、精神も体力に比例して 何も考えず突っ走れるのが20代 20代の生き方あってこそ今の自分がいるから 後悔はしてないけど 選択する環境が違ったらもっと違う生き方 だっただろうなあと思う。 だからこそ、選ぶ環境、選ぶ人はとても大切。 自分の価値観も人間性も形成されるから。 なんなら自分で自分の価値観や思考の在り方に 気付かずに自分を生きてる人も多い。 30前後で同じような考えになった人いたら コメントで教えてほしいな〜 ※人の家だとちゃんと靴揃えます。笑 #マインド #人生 #３０代 #思考

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 _ayanadesu_ 30歳で自分のこれからの人生とか 今までの生き方とか一旦考える時期に入る人 結構周りでも多いんだけど、同じ人いる？？ 体力もあって、精神も体力に比例して 何も考えず突っ走れるのが20代 20代の生き方あってこそ今の自分がいるから 後悔はしてないけど 選択する環境が違ったらもっと違う生き方 だっただろうなあと思う。 だからこそ、選ぶ環境、選ぶ人はとても大切。 自分の価値観も人間性も形成されるから。 なんなら自分で自分の価値観や思考の在り方に 気付かずに自分を生きてる人も多い。 30前後で同じような考えになった人いたら コメントで教えてほしいな〜 ※人の家だとちゃんと靴揃えます。笑 #マインド #人生 #３０代 #思考

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 korea pilates🧘‍♀️🇰🇷 初のグループピラティスを受けた日🕊️ パーソナルの良さを改めて感じたり グループの心地よさを初めて感じたり とても深い時間だった。 瞑想って集中力が必要なんだけど トレーニングするとノルアドレナリンが出て 集中力が高まるので ピラティス後に瞑想はかなり相性が良くて🌿 海外リトリートしてる気分になれるような そんな場所に沢山出会いたいなって思ってる🖤 私は私がいいと感じたものを追求して 最終的に全部日本に持ち帰りたいと思ってます🐈‍⬛ #ピラティス #필라테스 #pilates

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 韓国で約10年ぶりにショートカットにした💇‍♀️🇰🇷 思ったよりみんながいいじゃん！ っていってくれたりして嬉しい〜 #ショートカット #韓国

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 私が目の整形した1mm美容外科🕊️🤍 一年経っても本当に綺麗な二重ラインで 目の開きもよくなって明らかに垢抜けました😭💕 本当に家族にも友人にも勧められるクリニック🏥 だからこそ、リールではなく今後は別の形で 皆さんにお届けしたい。 そう思うようになりました。 本当に私が満足してる病院なので きっと目の整形を考えてる方も満足していただける 病院だと自信を持って言えます😌 私のフォロワー様は【AYA_ Y1】コードを予約時に伝えると ボトックス無料＆腫れケアレーザー通い放題 が可能です🫶 何か質問などあればお気軽にDMくださいね♬

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 股関節硬いし、骨盤も立たない私 お尻なんて変わらないよって思ってたんだけど 韓国に住んでピラティスとジムを 継続したらこんなに水着姿変わったの👙💕 ついでに毎回お尻が痛い&燃える🔥感覚になるまで 追い込んでもらったおかげで 気付いたら私のメンタルはどんどん鍛えられ もっと色んな事に挑戦したい！！ そんな風に思うことが増えていった 運動って健康も見た目も内面も全部変えてくれて 人生のコスパが良すぎる事に なんでもっと早く気付かなかったんだろ...🥺?

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 お尻の成長がやばい🍑❤️‍🔥❤️‍🔥 엉덩이 성장 속도가 정말 대박이에요🍑🔥

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 韓国ではこのマシン取り合いなのに... なぜ日本のジムには全然ないの？？ どこのジムにもこれほとんどあるよ... 한국에서는 이 머신 서로 쓰려고 경쟁할 정도인데… 왜 일본 헬스장에는 거의 없는 거야?? 어느 헬스장에 가도 이거 거의 다 있더라… healthboy35 ちなみにここは江南の24時間ジム

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 お尻のパーソナルで通ってる韓国のジム🍑🇰🇷 効かせ方が分かると本当に楽しい❤️‍🔥 엉덩이 트레이닝

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 【韓国と日本のピラティス＆ジムの違い】 日本も韓国もピラティスとジム どちらもパーソナルを続けてきた私が感じた もちろん、指導者によって変わるものだけど 大きな違いはそもそもの基本的な感覚が違う気がした！ 韓国で味わったこの感覚は衝撃で ・お尻が燃えてる、お尻だけ火事が起きてるみたい🔥 ・でもその後もトレーニングは続く ・お尻痛い！！って言うと痛いでしょ😘最高だね！って ・キツくてもこれをやればもっっとお尻成長するよって ・モチベを常に上げてくれる ・もう出来ないの逃げ場は残さない ・ピラティスも日本ではした事ない動きを沢山させてくれる ・日本より強い負荷でできる ・限界を指導者が決めつけない。更に上を目指させてくれる 私が感じた違いはこれで 特に指導者たちのマインドが当たり前のように できない事はない！いける！できる！ これを私にも当たり前にしてくれた🥹❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 本当にお尻が毎回燃え上がるし インターバル中も座ってるだけで痛すぎてやばいけど 日本でこんな体験した事なかったし 人気で予約が取れない先生は掛け声から違うの。 そして何故骨盤が傾いてしまうのか なぜこの動きができないのかをその場で言葉だけでなく 動きで解決させてくれる。 この体験は私にとってすごくすごく感動もので とっても学びになったし 韓国で活躍してるトレーナーさんたちの エネルギーがとっっても大好き❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 bica_uyeon 江南パーソナルピラティス🧘‍♀️ hotjjung お尻専門パーソナルジム🏋️‍♀️🍑

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 新しいことへの挑戦はこわい。 失敗も怖い。お金が無くなる事も怖い。 言葉が通じない国に1人で行くのも怖い。 会った事ない人と会うのも怖い。 全部未来の不安で足が止まっていた。 でも不安な中で行動してみると気づくものがある。 恐怖は自分に対しての自信の無さから生まれた物。 挑戦することへの不安ではなく 自分自身がどれだけ向き合えるかの不安に過ぎなかった。 人生の制限は自分が作り、 人生の可能性も自分が作る。 自信は作るものではなく生まれるもの。 フィットネスとピラティスに出会い 私はそう感じた。

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 私は運動して、心から健康で美しい女性になりたい 저는 운동해서 마음도 건강하고 아름다운 여성이 되고 싶어요

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 目の整形初めての方必見！！『保存必須』 私が目の整形をした1mm美容外科で6月末まで 目の整形が初めての方に向けて最大60%オフの イベントを行っています❤️‍🔥❤️‍🔥 1ミリ美容外科の特徴は1mm単位で 細かく、丁寧に手術を行うこと。 その技術はどの先生も同じように日々学ばれており 患者様の大切な目を綺麗にする為 技術へのこだわりが本当に強いクリニック。 もし手術をされたい方がおりましたら 【AYA_Y1】コードでボトックスと腫れケアレーザーも 無料で付いてくるのでよかったらクーポン使ってください🙂‍↔️ 実際私もここでお金払って自腹で目の手術受けました。 #目の整形 #1mm美容外科 #pr

AYANA ｜自分自身をブランドにした生き方 只今、渡韓サポートキャンペーン中‼️ キャット注射した方は当日に飛行機チケットのスクショや領収書見せると支払い代金から最大60万ウォン割引🈹 (航空券＋ホテル50万ウォン🈹) クリニックで人気の施術一覧⬇️ ①チューンプラス 特徴:アンチエイジング、リフティング、顔面縮小 チューンフェイスのアップグレードバージョン。 一般的なチューンフェイスではなく、 顔面縮小レーザープラスされた施術。 『チューンフェイスプラス』『テナーリフティング』『コーセラリフティング』がセット。 ②ジュベルック ③キャット注射 ④コーセラリフティング 今回私が受けたのは【コーセラリフティング】 表皮と真皮に機能する超音波リフティングと 肌の奥のコラーゲンを再生させる高周波リフティング の両方のレーザーができるからもう痛い思いしてウルセラやサーマクールやらなくていいじゃん！ってなったやつ！ クリニック知りたい&予約したい人はコメント欄に【韓国クリニック】と送ってね！ #動画提供 #韓国美容クリニック #リフトアップ