症例詳細

白澤貴子様 いつも素敵な投稿ありがとうございます💕 My routines for the beauty. いつの間にか40代も後半にさしかかって、光栄にも”変わらないですよね〜”と言っていただく機会が増えてきたこの頃。 この言葉はとっても嬉しいけれど実際はもちろん大きく変化していて、偶然Google 先生がおすすめしてきた5年前の写真なんて見るとあまりにも顔の彫りが深すぎて、そして身体の線が細すぎて、びっくりする自分が笑 でも5年前の自分は、またそれより少し前の自分と比べて顔がどう変わったとか、太ったとか言っていた気がする（今見ると全然なのだけど） つまり、よく言われている”残りの人生で今が1番若い”は物事を始めるのを躊躇している人に対しての言葉に限ったことではなく、見た目に関しても言えることだな、なんて。 年齢を巻き戻したいとは思わないけれど、できれば1番若い今の状態をなるべく長めに持続させてゆっくり綺麗に年を重ねていきたい。 というわけで、身体も顔もまったくケアしてこなかった私がここ数年は、たくさん運動し、少しでも変化に気づいたらすぐに信頼できる場所で整え直すということが日課となりました。 面倒くさがりこそ、気づいたらなるべく早めに対処することが何よりも近道。 3日放っておいたら戻すのに3日かかるけれど、1日で対処すれば1日半くらいでなんとか戻ったように感じるくらいにはなれると実感中です。 1. 筋トレ大嫌いな私が約４年半週２で通い続けられている奇跡のパーソナルトレーニングジムUNDEUX @undeux55 2.3 月1で美容医療と決めています。いつもお世話になっているのは表参道メディカルクリニック。今月はHIFUをしました。歯に響きやすいのでコットンを入れて。帰り道にはもう、すっぴんでも顔がほころぶくらい上がってます。@omotesando_medical_clinic @omc_clinic__omotesando 4 NOUNの酵素ジュースで年に2,3度はファスティング。痩せることはもちろんだけど、生活習慣の見直しができることと内臓が休まること、五感が研ぎ澄まされることに病みつき。 @noun_fasting 5 出張やディープな原稿の最中またはその前後に必ずお世話になっているのはNEL。 睡眠が極限まで深くなる上に顔もリフトアップする一石二鳥感が私にはツボ。 @nel_by_haricchi 6 ピラティスはできる限り週１で。長年悩まされていた怪我の後遺症がほとんど気にならなくなり、長時間の飛行機や新幹線移動後も身体が歪まなくなりました。 @zenplace_official 7 乗馬は詰めて練習せねばならない時以外は週１早朝に。バタフライ並みの運動強度と言われているので実はどの運動よりも疲労感があり、サボると途端に太ります笑 #表参道メディカルクリニック #表参道メディカルクリニック表参道院 #美容医療 #HIFU #肌治療 #肌管理#pr