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＼あなたはいくつ当てはまる？👀／ これ以上たるみを増やしたくない人の 【たるみ予防チェックリスト】 たるみ対策というと、 高いスキンケアや美容医療を思い浮かべがちですが、 毎日の何気ない習慣を見直すことも大切です💡 ・紫外線対策 ・摩擦を減らしたスキンケア ・バランスのよい食生活 ・睡眠や運動などの生活習慣 特に紫外線は、 肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンに ダメージを与える「光老化」の原因のひとつ。 「まだたるみは気にならないから大丈夫」ではなく、 気になり始める前からコツコツ対策していきましょう✨ ただし、たるみは皮膚だけでなく 脂肪・筋肉・靭帯・骨格など複数の要素が関係しています。 「最近フェイスラインがぼやけてきた」 「セルフケアだけでは物足りない」 と感じたら、自分のたるみの原因を知ることから始めるのも◎ あなたはいくつ当てはまりましたか？ 定期的にチェックできるように【保存】してお役立てください📌 #表参道メディカル #たるみ予防 #ホームケア #紫外線ケア #チェックリスト